sumowarna.id – Telinga berdenging sebelah kiri, atau dikenal dengan istilah tinnitus, adalah kondisi yang sering kali mengganggu kenyamanan. Sensasi berdenging atau mendengar suara yang tidak ada sumbernya bisa muncul tiba-tiba dan berlangsung cukup lama. Tinnitus bisa terjadi pada siapa saja, namun lebih umum dialami oleh orang yang sudah berusia lanjut. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum yang dapat menyebabkan telinga berdenging di sebelah kiri.
1. paparan suara keras yang terus-menerus
Paparan terhadap suara keras dalam waktu lama adalah salah satu penyebab utama tinnitus. Misalnya, terpapar suara mesin, konser musik dengan volume tinggi, atau bahkan kebisingan dari kendaraan. Suara keras ini bisa merusak sel-sel pendengaran di telinga dalam, yang berfungsi mengirimkan sinyal suara ke otak. Ketika sel-sel ini rusak, otak bisa “mengisi kekosongan” dengan suara seperti dering atau dengung, yang dikenal dengan tinnitus.
2. penumpukan kotoran telinga
Penumpukan kotoran telinga yang tidak terkeluarkan dengan baik bisa menyebabkan penyumbatan di saluran telinga, yang mengganggu pendengaran dan memicu tinnitus. Kotoran telinga yang menumpuk dapat memperburuk masalah pendengaran dan menyebabkan sensasi berdenging pada salah satu telinga, termasuk sebelah kiri.
3. gangguan pada saluran pendengaran atau infeksi telinga
Infeksi telinga atau gangguan pada saluran pendengaran bisa menyebabkan telinga berdenging sebelah kiri. Infeksi ini sering kali disertai dengan rasa sakit, rasa penuh pada telinga, dan penurunan kemampuan mendengar. Selain itu, peradangan pada telinga tengah bisa memengaruhi kemampuan pendengaran dan menyebabkan bunyi berdenging yang terus-menerus.
4. tekanan darah tinggi dan gangguan peredaran darah
Kondisi medis yang mempengaruhi peredaran darah, seperti tekanan darah tinggi, dapat menjadi salah satu penyebab tinnitus. Ketika tekanan darah naik, darah bisa mengalir lebih kuat melalui pembuluh darah di sekitar telinga, yang menyebabkan timbulnya suara berdenging. Gangguan ini juga bisa memengaruhi telinga sebelah kiri jika aliran darah terganggu.
5. gangguan saraf pendengaran
Kerusakan pada saraf pendengaran atau gangguan neurologis lain, seperti neuroma akustik (tumor jinak pada saraf pendengaran), juga dapat menyebabkan tinnitus. Tumor ini tumbuh pada saraf pendengaran dan bisa mempengaruhi satu telinga, terutama yang sebelah kiri. Gejala lainnya bisa meliputi gangguan keseimbangan dan kehilangan pendengaran secara bertahap.
6. efek samping obat-obatan
Beberapa jenis obat memiliki efek samping yang bisa menyebabkan tinnitus. Obat-obatan seperti antibiotik tertentu, obat diuretik, serta obat yang digunakan untuk mengobati kanker, bisa merusak sistem pendengaran dan memicu munculnya suara berdenging. Jika Anda baru saja mengonsumsi obat tertentu dan merasakan gejala ini, konsultasikan dengan dokter untuk alternatif pengobatan.
7. stres dan kecemasan
Stres berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan pendengaran. Kondisi psikologis yang tidak stabil, seperti kecemasan atau depresi, dapat memperburuk gejala tinnitus. Stres dapat memengaruhi tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan ketegangan otot di sekitar leher dan kepala, yang dapat berpengaruh pada telinga dan menyebabkan suara berdenging.
cara mengatasi telinga berdenging sebelah kiri
Untuk mengatasi telinga berdenging, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan:
- Menghindari paparan suara keras: Gunakan pelindung telinga jika berada di lingkungan bising dan batasi penggunaan headphone dengan volume tinggi.
- Bersihkan telinga dengan hati-hati: Hindari penggunaan benda keras untuk membersihkan telinga. Gunakan tetes telinga jika diperlukan untuk melunakkan kotoran.
- Atur tekanan darah: Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, pastikan untuk mengontrolnya dengan pola makan sehat, olahraga, dan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
- Kelola stres: Lakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan, untuk membantu mengurangi stres.
- Konsultasi dengan dokter: Jika tinnitus berlangsung lama atau semakin parah, segera temui dokter spesialis THT (Telinga Hidung Tenggorokan) untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dengan memahami penyebab telinga berdenging sebelah kiri dan melakukan langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi gangguan ini dan memperbaiki kualitas hidup.
