Sumowarna.id – Asam urat adalah senyawa yang terbentuk saat tubuh memecah purin, zat yang ditemukan dalam banyak makanan. Kadar asam urat yang normal sangat penting untuk kesehatan, karena kadar yang tinggi dapat menyebabkan masalah, seperti asam urat atau gout. Mengetahui batas normal kadar asam urat bagi pria dan wanita adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan.
Untuk pria, kadar asam urat normal berkisar antara 3,4 hingga 7,0 mg/dL. Sedangkan untuk wanita, kadar normalnya lebih rendah, yaitu antara 2,4 hingga 6,0 mg/dL. Perbedaan ini disebabkan oleh faktor hormonal dan metabolisme yang berbeda antara pria dan wanita. Kadar asam urat yang melebihi batas normal dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan, seperti penyakit ginjal, obesitas, atau pola makan yang tidak sehat.
Penting untuk memahami bahwa kadar asam urat dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk diet, aktivitas fisik, dan faktor genetik. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Oleh karena itu, penting bagi pria dan wanita untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat.
Jika Anda khawatir tentang kadar asam urat Anda, konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan saran yang tepat. Memantau kadar asam urat secara rutin dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari.
